|
16,9% кетоны в моче есть высокие, отечность есть, ждём wooosh эффект. 4ый день КД.
|
62,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 87,87g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 35,46g.
Frühstück: Royal Forest Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Акашево Голени Куриные, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Акашево Голень Цыпленка-Бройлера, Фаршированные шампиньоны. Abendessen: Капуста, Фундук, Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Sonstiges: Дю-рулет, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|