|
16,5%
|
61,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 57,92g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 35,18g.
Frühstück: Pure Protein Protein Cookies Fiber, Фаршированные шампиньоны, Домашняя Горчица (Nata), Домик в деревне Сливки 10%, Свиной Шашлык. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Форель, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Хлеб Рижский Н, Чеснок, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, Свиной Шашлык, Домашняя Горчица (Nata), Помидорка Томатная Паста, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редька. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|