Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2012
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117,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 241,64g.
Frühstück: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Mittagessen: Bananas, Weighless Cup A Soup, Extra Light Margarine, White Bread. Abendessen: Baked Beans in Tomato Sauce, Extra Light Crumbed Fish, Brown Bread, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: European Type Grapes. mehr...
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4597 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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