Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2012
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120,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: 6" Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich. Abendessen: Chef salad(Marketside), Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Beef Pot Roast. Snacks/Sonstiges: Bananas, Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Golden Almond Chewy Granola Bar. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Shanelle05's Gewichtsverlauf
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