Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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91,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 134,27g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 56,98g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Томатный Сок, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке. Abendessen: Маслины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Snacks/Sonstiges: Сервелат, Простоквашино Кефир 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Valio Сыр Российский 50%. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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