Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2811 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 347,57g.
Frühstück: Tesco Medium Eggs, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Quaker Goji Berry and Blueberry Wholesome Granola, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tesco Wholemeal Bread, Sacla' Pesto, Tesco Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Clementines, Braeburn Apples. Abendessen: Tesco Avocado, Sacla' Pesto, Chicken Breast Meat, Tesco Pine Nuts, Dry Whole Wheat Pasta. Snacks/Sonstiges: Cadbury Freddo, Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Fig Rolls, Tesco Ready to Eat Pitted Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Science in Sport GO Energy, Science in Sport REGO Rapid Recovery Chocolate. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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