Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2010
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 318,27g.
Frühstück: muller light, black coffee, Sweet 'N Low, TREACLE SYRUP, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: goodness bar, soup cuppa. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), CAULIFLOWER, Carrots, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , TURNIP. Snacks/Sonstiges: butter, weight watchers danish, knorr veg, WEIGHT WATCHES strawberry merange, sugar free jelly, banana, weight watchers yogurt, Sweet 'N Low, frozen rhubarb, lemon cheesecakeWEIGHT WATCHES/2=1 PORTION, date and walnut, lynns treacle, muller light VANILLA flavour, apple and sultana go ahead. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LANEYLOO's Gewichtsverlauf
|