|
15,7%
|
60,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 116,66g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 277,31g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники, Сникерсы, Домик в деревне Сливки 10%, Пицца "4 сыра". Mittagessen: Хлеба Мастер Пирог с Маком, Сладкая Булочка с Корицей. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пончики (Обычные), Азбука Вкуса Маффин с Черникой. Snacks/Sonstiges: Пицца "4 сыра", Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Арахисовая паста, Манго. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Почему-то, когда вот-вот до цели рукой подать, сорвалась. Ладно, буду считать это ужаснейшим читмилом..А он и вправду был ужасен, ничего из съеденного, кроме чизкейка, не принесло радости и удовольствия. Будем считать запасы гликогена пополнеными и готовыми к тренировке, которЫМ сегодня быть! Завтра хочется пойти на ЖП, но с другой стороны еда уже приготовлена и запланирована - стоит ли? Хотя бы радует, что не стала дальше обжираться - выкинула остаток пончика и маффина.. И стоило вобще на них деньги тратить?
26 Feb 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|