Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
|
60,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 85,63g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 42,97g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нателла, Арахисовая паста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Сырники. Mittagessen: Лимон, Солянка мясная, Спаржа по-корейски. Abendessen: Приготовленный Яичный Желток, Пицца "4 сыра", Ровеньки Масло Сливочное Чайное, ВкусВилл Кокосовое Масло, Спаржа, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Lactica Творог Мягкий 4,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Landers 30%, Пицца "4 сыра". mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Хорошо делать читдэй в воскресенье - с понедельника официальная возможность начать всё снова :) И еще хорошо идти в этот день в зал - поработала я вчера там на славу - кардио+силовые, а потому на весах думаю такой небольшой привес, хотя живот выпирает еще от еды, которая там походу не переварилась( Ну нафиг - больше и чита не хочу - мой ЖКТ вчера охренел просто..
26 Feb 17 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|