Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: grapefruit juice, grapes, peanut butter. Mittagessen: smart ones slow roasted turkey breast. Abendessen: steak, salad greens, light ranch dressing, tomato. Snacks/Sonstiges: fudge bar, light and fit raspberry. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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