Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 140,97g | Kohlh: 86,41g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat English Muffin, Spinach, Egg, Butterball Everyday Turkey Bacon, Adams Diced Onion, Folgers Columbian Coffee. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin). Snacks/Sonstiges: Tone's Cayenne Pepper, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Hostess Classic Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Saltine Crackers, Hard-Boiled Egg. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Day 19 cheat and Tri's - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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