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baixei um pouco a guarda, e olha aí o resultado... voltando ao foco em 3, 2, 1...
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82 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1051 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 48,29g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim. Mittagessen: Berinjela Recheada, Lasanha de Berinjela Light. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha cozida, Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Pão low carb de amendoim, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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luiz sergio 01's Gewichtsverlauf
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