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Walked 7 miles on the treadmill and added light weights to the workout today. Also did 20 crunches.
BodyBugg Stats: 1975 calories burned so far, 19,954 steps and 2:24 hours of activity today.
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62,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 17,84g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: banana, egg whites. Mittagessen: pork tenderloin, grilled vegetables, White Rice. Abendessen: Asparagus , Cooked Brussels Sprouts, Grilled Chicken, White Rice, Sweet 'N Low, Sparkling Water. Snacks/Sonstiges: banana, chicken tenderloin, brussels sprouts, water, pear. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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