|
15,4%
|
59,9 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 77,49g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 58,36g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ароматы Жизни Масло Виноградное Рафинированное, MusclePharm Arnold Iron Whey, Яйцо, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Кролик Тушеный, Myprotein Кокосовое Масло, Корень Сельдерея, Нут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Abendessen: Яйцо, Кролик Тушеный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Адыгейский Сыр с Травами. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Арахисовое печенье, Пирожное Картошка. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|