Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 14,45g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 80,31g.
Frühstück: Egg White, Apples . Mittagessen: White Rice, Boneless Skinless Chicken Breast, Hearty Cabbage Soup Low Fat (Regular). Abendessen: Cooked Brussels Sprouts, Asparagus , Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Water , Hearty Cabbage Soup Low Fat (Regular), Apples . mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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