Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 38,85g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Сметана, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Кофе, Банан. Mittagessen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Груши, Сыр Эдам, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadiya Kytsyk's Gewichtsverlauf
|