Nadiya Kytsyk - Mitglied

Nadiya Kytsyk

Mitglied seit Februar 2017

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

63 kg

Bisher verloren: 0 kg

Aktuelles Gewicht

63 kg
Erfolg: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

Zielgewicht

54 kg

Still to go: 9 kg

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Nadiya Kytsyk's Gewichtsverlauf

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

	AllaKov
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,2 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Verlust von 0,1 kg pro Woche

Kalorien: 94kcal | Fett: 2,71g | Kohlh: 13,26g | Eiw: 4,18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

Kalorien: 87kcal | Fett: 3,70g | Kohlh: 11,68g | Eiw: 2,65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Kalorien: 144kcal | Fett: 13,75g | Kohlh: 5,63g | Eiw: 1,36g

Свежий и легкий салат, самое то для перекуса.

Kalorien: 278kcal | Fett: 18,12g | Kohlh: 5,44g | Eiw: 23,18g

Сытный и простой.

Kalorien: 196kcal | Fett: 5,40g | Kohlh: 5,06g | Eiw: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

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	Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking)
	Говядина Тушеная с Овощами Фитнес
	Putzen
	Arbeit
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h