Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
54 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 34,33g | Eiw: 34,89g | Kohlh: 142,88g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ, Милава Сырок Творожный Картошка, Милава Молоко 1,5%, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Милава Молоко 1,5%. Mittagessen: Капустный Салат, Щи с Мясом. Abendessen: Valio Молоко 0%, Милава Молоко 1,5%, Фруктовый Батончик. Snacks/Sonstiges: Демидовская Забава Печенье Затяжное на Фруктозе со Вкусом Сливок. mehr...
|
|
1916 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastiaerm's Gewichtsverlauf
|