Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 179,79g.
Frühstück: Bananas, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Cinnamon, Country Kitchen Simply Whole Grain 12 Grain Bread, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, Perdue Chicken Tenders. Abendessen: Edy's Slow Churned Rich & Creamy French Vanilla Ice Cream, Del Monte Fresh Pineapple, Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (113g), Meijer Plain Bagels. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
4950 steps - 1 Minute, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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