Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2017
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103,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Ikea Lingonberry Preserves, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Country Kitchen Simply Whole Grain 12 Grain Bread, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), R.W. Knudsen Family Simply Nutritious Morning Blend Juice. Mittagessen: Publix Onions, Egg White, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Safeway Red Baby Potatoes. Abendessen: Sodexo Vietnamese Banh Mi, Bread Pudding. Snacks/Sonstiges: Banana berry Whey smoothie. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
8178 steps - 1 Minute, Laufband - 46 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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