Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2012
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145,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 364,00g | Kohlh: 224,00g.
Frühstück: Sugar Free Syrup, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, large eggs, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: great value whole wheat rotini , Boneless Skinless Chicken Breast, Reduced Sugar Ketchup. Abendessen: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, reduced sugar ketchup, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: tasting olive oil, Gold Standard 100% whey, Sugar Free Syrup, Oven-toasted Quick Oats. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ninjachicken06's Gewichtsverlauf
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