Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 70,55g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: Сырники Домашние, Сахар, Яблоко, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Зеленый Чай. Mittagessen: Globus Овощи по Деревенски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин. Abendessen: Желудки Куриные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Клубника, Ironman Protein Bar. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|