Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 73,79g.
Frühstück: Ketchup, Rye bread, Egg, Orange. Mittagessen: Dairy queen dilly bar. Abendessen: Poppy seed dressing, Cucumber, Tomatoes, Spinach, Cauliflower, Ground beef, Cabbage roll. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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