Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 26,73g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 187,63g.
Frühstück: Jordans Crunchy. Mittagessen: Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Aardbeien, Komkommer (met Schil), Wortelen, Bosto Quinoa 3 Kleuren. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Hamlap of Kotelet, Ringis Erwten Ingevroren, Bosto Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Aardbeien, Everyday Magere Yoghurt Gesuikerd, Jordans Crunchy. mehr...
|
|
2572 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|