Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2012
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100 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 191,15g.
Frühstück: Pure Exotic Fruit Juice, Superberry Granola, Milk (Nonfat). Mittagessen: Apples, British Free Range Devonshire Red Roast Chicken Breast, Olive Oil Spread, White with Whole Wheat Swirl Bread. Abendessen: Raisins, Jersey Potatoes, Beef cheeks, Onions, Carrots, Mushrooms, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brandall9's Gewichtsverlauf
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