Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 91,92g | Eiw: 140,47g | Kohlh: 326,41g.
Frühstück: Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Soreen Lunchbox Loaf, Braeburn Apples, Heinz Mulligatawny Soup, Clementines, Tesco Medium Eggs. Abendessen: Uncle Ben's Wholegrain Spicy Mexican Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Sonstiges: Tesco Thai Sweet Chilli Jumbo Peanuts & Cashews, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Crunchy Original Peanut Butter, Wholemeal Bagel, Jams and Preserves, Dried Apple, Tesco Beef Jerky. mehr...
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3556 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
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