Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
|
52,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 23,81g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша, Алтайский Лен Семена Льна, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Треска Отварная. Abendessen: Тушеные Овощи, Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Чай, Eco Botanica Зефир, Дымов Индейка Копченая, Herbalife 24 Восстановление Силы. mehr...
|
|
1646 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stasya_cat's Gewichtsverlauf
|