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Отлично, всё идет по плану!
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 92,24g.
Frühstück: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Кедровые Орехи. Mittagessen: Сыр Российский, Сметана, Щи, Индейка Отварная. Abendessen: Судак Запеченный, Растительное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Юбилейное Печенье Традиционное, Грецкие Орехи, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сахар, Помело, Апельсин. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 20 Minuten, ходьба (умеренная) 4 км/ч - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Здорово! Это радует, молодец ☺🖒
10 Apr 17 vom Mitglied: Alina-aprel
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11 Apr 17 vom Mitglied: Irishka-
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Irishka-'s Gewichtsverlauf
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