|
16,4%
|
61,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 49,25g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Арахисовая Паста, Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Яйцо Куриное, Здоровка Овсяные Отруби, Молоко, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. Mittagessen: Вареное Яйцо, Капустные оладьи, Lactica Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Печеночные блины, Яичная начинка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Майонез. Snacks/Sonstiges: Bon Pastil Тонизирующие Конфеты, Альпенгурт Сливки Порционные, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|