Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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89,2 kg
Bisher verloren: 50,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 108,92g.
Mittagessen: Kadınbudu Köfte, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mis Light Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Havuç, Portakal, Yeşil Elma, Milka Bonibon, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emrekurt's Gewichtsverlauf
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