|
14,4% 🙄😳😌
|
58,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 74,18g | Eiw: 140,36g | Kohlh: 54,86g.
Frühstück: Лакомо Сливки 33%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шоколадный магкейк, Бежин Луг Молоко 2,5%. Mittagessen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Коржик, Помидоры Черри, Lactica Греческий Йогурт, Сырники Козельские. Abendessen: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Помидоры Черри, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Коржик. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Альпенгурт Сливки Порционные, Магнит Фундук, Questbar Quest Protein Powder, ВкусВилл Арахисовая Паста, Бежин Луг Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Здоровка Овсяные Отруби, Royal Forest Семена Чиа, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|