Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 79,93g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 215,94g.
Frühstück: Клубника, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Зеленый Чай, Цикорий с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Гречка с Вешенками, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Грейпфрут, Кефир 2,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Овощи Гриль, Простоквашино Творог 5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nature Valley Батончик Мюсли с Шоколадом, Агуша Творог Детский 4,5%, Банан, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2952 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|