Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
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52 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 153,21g.
Frühstück: Черничный Пирог, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Окрошка, Салат Овощной, Гречка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Abendessen: Окей Салат Рыбный, Салат Овощной, Салат Крабовый, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Ролл Калифорния, Квас, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Stasya_cat's Gewichtsverlauf
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