|
13.6%
|
57 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 91,43g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 51,67g.
Frühstück: Морская Планета Семга Слабосоленая, 36 Копеек Молоко 3,2%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Классический чизкейк. Mittagessen: Печеночные оладьи, Чеснок, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Классический чизкейк, Dr. Oetker Какао-Порошок, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Яйцо, Syntrax Протеин Nectar, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Грецкие Орехи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Sonstiges: Альпенгурт Сливки Порционные, Пирожное Картошка Сливочная. mehr...
|
|
1604 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|