Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 232,00g.
Frühstück: Любятово Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. Mittagessen: Starbucks Сэндвич с Курицей, Греческий Салат, Планета Витаминов Бананы в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Abendessen: Halls Леденцы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Exquisa Пирожное Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nastiaerm's Gewichtsverlauf
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