Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 25,48g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Limonada de Baixas Calorias. Abendessen: pão de frigideira Vegan, Hambúrguer de Frango, Alface Americana, Tomates, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Pão low carb de amendoim, Imbiara Farinha de Maracujá. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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luiz sergio 01's Gewichtsverlauf
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