Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 140,49g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 33,52g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Valio Сыр Российский 50%. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sery Volk's Gewichtsverlauf
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