Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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79 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 39,90g.
Frühstück: Pão low carb de amendoim, Café com Leite Desnatado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, creme de chuchu. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, pizza fit de abobrinha, Pimentão Verde, Limonada de Baixas Calorias, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Pão low carb de amendoim, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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luiz sergio 01's Gewichtsverlauf
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