Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3029 kcal
|
Fett: 96,17g | Eiw: 140,78g | Kohlh: 393,20g.
Frühstück: Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Wholemeal Bread, Jams and Preserves, Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter. Mittagessen: Beet It Sport Pro-Elite Shot, Informed Whey, GO Energy, Lunchbox Loaf, Pine Nuts, Pesto, Fusilli, Parmesan Cheese (Hard). Abendessen: Morrisons Pepperoni Baguette Pizza, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Snacks/Sonstiges: Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamdanielshaw's Gewichtsverlauf
|