Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
|
80,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 53,55g | Eiw: 130,66g | Kohlh: 216,22g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Ого Отруби Пшеничные, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Клубника. Mittagessen: Апельсин, Говядина Отварная, Тушеные Овощи. Abendessen: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Куриное Филе с Грибами и Сливками, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Globus Батончик-Мюсли Шоколад, Вкусный День Творог, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|