Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2017
|
79,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 59,26g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Тушеные Овощи, Говядина Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Персики. Abendessen: Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог, Клубника, Сырники Домашние, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленое Яблоко, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|