Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 133,78g | Kohlh: 180,25g.
Frühstück: Ого Отруби Пшеничные, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Круазетт Хлебцы Многозерновые. Mittagessen: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Редис, Персики, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творог 0,2%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Вкусный День Творог, Клубника, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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