Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
|
89 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 134,36g | Eiw: 104,75g | Kohlh: 16,84g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Куриная Печень, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Прошутто, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sery Volk's Gewichtsverlauf
|