Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2012
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87,0 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 190,47g | Kohlh: 97,98g.
Frühstück: Oat Fit - Cinnamon Roll, Coffee, Bacon. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Natural Crumbled Feta Cheese, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) , Broccoli , Chicken Thigh, Chicken Breast. Abendessen: Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Budweiser Light Beer. Snacks/Sonstiges: American Cheese, Lite Beer, Cottage Cheese , Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Bowling - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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