Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 66,50g.
Frühstück: Del Taco Chips and Salsa (Small), Denny's Hash Browns, Boar's Head American Cheese Loaf (Yellow & White), Chili's Guiltless Carne Asada Steak, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Abendessen: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Day 6 - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Mai 17 vom Mitglied: kpwcalories
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Thanks :-) 10 lbs gone in a month mainly due to cutting cals and IF. Avoided another donut Saturday :-)
20 Mai 17 vom Mitglied: Mistybenner
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Nice...heading in the right direction!! One day, one week, one month...it all adds up Misty.
20 Mai 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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When in doubt, cut the calories. Works every time. Great drop.
20 Mai 17 vom Mitglied: soonsoonsoon
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How r u doing Steven?? That's right soon, never fails.
20 Mai 17 vom Mitglied: Mistybenner
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20 Mai 17 vom Mitglied: HCB
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Going to be hard to stop me this time :-)
20 Mai 17 vom Mitglied: Mistybenner
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Going good Misty, just jumped off the elliptical...will be starting to hit it harder later next week (post annual corporate meetings).
21 Mai 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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If you run away from donuts fast enough, it's an olympic sport! 💁🏻
21 Mai 17 vom Mitglied: smprowett
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Lol smp. Me too Steven :-)
21 Mai 17 vom Mitglied: Mistybenner
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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