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Retomando a low carb e com muita vontade.
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 116,65g | Kohlh: 60,05g.
Frühstück: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Mittagessen: Suco de Couve com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Aurora Linguiça de Pernil, Tomates, Alface. Abendessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Vinho Cabernet Sauvignon, Scala Queijo Prato, Queijo Mozzarella, Sadia Salaminho, Espetinho de Carne. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ronaldooliveira's Gewichtsverlauf
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