Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 39,85g | Kohlh: 95,57g.
Frühstück: Хлебец, Яблоко Зеленое, Напиток из Шиповника. Mittagessen: Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб "Семейный". mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tatianabond's Gewichtsverlauf
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