Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 85,11g | Eiw: 122,59g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Дикси Варенье Черничное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе, Красные Вишни. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Картофельный Суп, Мандарины, Сырники, Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлета Куриная, Каша Рисовая, Салат Оливье. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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