Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 18,57g.
Frühstück: Marque Repère Blanc de Dinde, Omelette ou Oeuf Brouillé. Mittagessen: Salade Verte, Notre Jardin Pousses de Soja, Marque Repère Jambon Supérieur. Abendessen: Salade Verte, Ming Vinaigre de Riz, Huile de Sésame, Sauce de Soja, Saumon Rose, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Marque Repère Asperges Vertes Moyennes. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Blanc de Dinde, Marque Repère Cheddar. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 36 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 23 Minuten, Insanity - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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