Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
|
78,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 41,33g | Eiw: 138,94g | Kohlh: 235,72g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Сахар, Край Каравай Хлеб Финский, Ого Отруби Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Кабачком, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. Abendessen: Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Bar Батончик Vanilla, Haribo Жевательный Мармелад, Сырники Домашние, Окей Банан, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог, Клубника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|